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如果手机号码和身份证号码泄露，建议采取以下措施。
1、及时报警并向相关部门求助，告知手机运营商，让他们协助处理个人信息泄露的情况，向当地公安机关报案，以便采取相应措施进行调查和处理。
2、及时更改重要的密码，避免通过该手机号码绑定的相关软件或账户被恶意操作，尤其是与财产、隐私相关的账号密码，务必进行更改。
3、保护好个人身份信息和手机号码，避免在公共场合透露或在不安全的网络环境下使用，不要随意将身份证、银行卡等重要证件的照片或信息发送给陌生人或在不安全的网站上进行注册。
4、可以向当地工商行政管理部门投诉，要求泄露信息的机构进行赔偿或其他补偿措施，也可以寻求法律援助，咨询专业律师获取更多建议。
面对个人信息泄露的情况，应保持警惕并采取相应措施保护自己的权益，如果感到困惑或无法处理，请寻求专业帮助。